Wir veröffentlichen regelmäßig News, Artikel und Studien rund um die Chronobiologie und Chronotypen.
Wie entsteht Schlafdefizit? Über 70% der Bevölkerung stehen laut Aussage des Chronobiologen Prof. Till Roenneberg an Arbeitstagen mit einem Wecker…
Nachtarbeit erhöht das Risiko für Typ - 2 - Diabetes, das ist wissenschaftlich erwiesen. Wie aber kann man mit Ernährung…
Der Chronotyp ist nicht erlernt, sondern folgt einer genetischen Prädisposition. Dies hat zur Folge, dass wir uns nicht aussuchen können,…
Viele Studien ranken sich um eine empfohlene Schlafdauer. Sie haben alle eines gemeinsam. Sie ignorieren den Fakt, dass der Schlaf…
Die optimale Schlafdauer ist ein Lieblingsthema der Wissenschaft. Aktuell haben Wissenschaftler des Institute of Science and Technology for Brain-Inspired Intelligence,…
Schlafstörungen & Covid-19 Kann eine schwere Covid-Erkrankung zu Schlafstörungen führen? Dies scheint nun eine Kohorten-Studie eines Teams rund um Dr.…
Wußten Sie, dass ein Haartest oder genauer gesagt ein Haarwurzeltest Ihnen etwas über Ihren Chronotyp sagen kann? Hier erfahren Sie,…
Chronotypen nach Breus Bär, Wolf, Delphin, Tiger, Gorilla, Löwe - aus Amerika kommt eine ganz andere Chronotypen - Definition, die…
Innovation in der Schichtplanung - Am Anfang stand ein Vortrag von mir (Michael Wieden) zum Thema "Chronobiologie in der Personaleinsatzplanung"…
Was der DLMO ist, haben wir bereits hier erklärt. Oft werden wir gefragt, wie es sich denn mit der Sommerzeit und…